头发liyangsdjjsjdjskjgvfg每次都会掉很多，担心自己还没脱单就变成了秃头少女，可真就是别人脱单我脱发了！不过也是做的，有的人是天生，但有的人比如我是后天的不良生活习惯引起的，熬夜，吃辣，爱生气等等，都是导致我现在脱发原因

防脱洗发水可以作为辅助治疗，缓解脱发~但是一定别熬夜，别熬夜！！

总结了5个防脱发小妙招，分享给大家

• 学会减压，保持愉快心情

压力过大会使得精神紧张，精神紧张会拉伸头皮，使得毛细血管变细引起血管关闭，微循环供给头皮细胞的营养无法送达，而引起脱发的问题，另外由于压力会挤压毛囊油脂，使头发变得油腻腻，毛囊新陈代谢排泄也无法正常运动，堵塞后就会出现脱发；因此要预防脱发就要学会释放压力，让自己保持更放松和愉快的心情。

• 注意睡眠质量

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢；另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量避免使用粘性高的枕头。

• 坚持锻炼，增强体质

每天坚持适当的运动，让身体得到很好的锻炼，增强其免疫力，这同样对于保养头发具有很大的帮助，比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，还能愉悦身心

• 不能频繁洗头

洗很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的；正是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重；正常来说，每周洗2~3次就足够了

5.选对洗发水

不用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类产品脱脂性和脱水均很强，这很容易导致头发异常干燥的情况，使其头发干燥头皮坏死；而对于自己的发质，选择适合自己的发质产品最为合适；洗护产品可以使用防脱发、均衡营养发根的，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根

比较好的洗发水推荐：

滋源无硅油生姜强根健发洗头水控油防脱发洗发水护发套装官方正品

北京时间11月11日，名记Woj透露，克莱·汤普森距离复出不远了！如果一切顺利，他最快会在北京时间12月21日或者12月24日的常规赛中复出。勇士老板拉科布十分激动，他在等待着这一天的到来。从2019年6月14日重伤到现在，已经881天了，克莱终于传来了复出的准确消息！

自从2019年总决赛受伤后，汤普森就再也没有打过一场比赛，这样的等待和康复，太漫长了！第一次，克莱在总决赛中重伤，本来，他已经康复了1年多时间，没想到，克莱在训练中遭遇右脚跟腱撕裂，至今，克莱都没有参加正式比赛。

但是，克莱仍在坚持，“我太爱篮球了，这就是我想说的，真的。”

事实上，克莱已经恢复训练了，并且距离达到比赛要求越来越接近！名记指出，克莱目前恢复良好，最快可以在12月21日或者12月24日复出。12月21日和12月24日，勇士将回到主场，分别对阵国王和灰熊。

勇士老板拉科布激动不已，“克莱复出那一战，将是勇士或者是NBA历史上最伟大的瞬间之一，我很期待那天，太激动了！”

并且，拉科布还表态，他不会让克莱离开，“我对克莱有特殊感情，我不会让他离开，不会让他去其他任何地方。”

31岁的克莱·汤普森是勇士巨星，他曾单节轰下37分，13投全中，命中率100%，这是NBA纪录！此外，克莱曾上场不到30分钟就轰下60分。单场比赛，克莱命中过14个三分球。

目前，勇士高居联盟第1，库里状态火热，一旦克莱复出，水花兄弟重组，勇士的表现就更加让人期待了！