第04版:消息

别让眼睛泪流不止,蝶适DISC教你冬季护眼贴士

2022-12-28 16:20:19 来源:互联网

 

 冬天来临,天气干燥、气温降低,人们尚可多添衣服、多喝温水来“保护”自己。可对于长期“裸露”在外的眼睛,由于冷空气刺激使眼睛的泪液分泌增多,眼睛出现如酸涩、流泪、发胀等不适。冬季护眼到底有哪些讲究?一起来Get合适自己的好方法吧!

  冬季眼睛酸涩、流泪是怎么回事?

  1.干眼症。冬季干燥,加上眼睛泪液分泌不足,眼睛干痒的症状会进一步加深。因此,冬季应尽量多补充水分,除了喝水外,也可以用热水、茶水热气熏蒸眼部。

  2. 病毒性角膜炎。角膜没有血管,很容易被流感病毒入侵。常常会出现在流感过后,患上病毒性角膜炎的情况。除了要用专门的抗病毒药物,应对病毒性角膜炎最好以预防为主。

  3. 慢性结膜炎。入冬后气温影响,眼睛出现红肿、疼痛、流泪的情况,还可与慢性结膜炎有关。平时还要注意保暖,避免受凉和过度用眼。症状严重时,可用对症眼药水治疗。

  4. 用眼过度。冬季眼睛干涩、酸胀,还可能是因为过度用眼造成的,比如熬夜、长时间玩手机、追剧等引起的。因此,眼睛不舒服时要及时放松眼睛,比如看看远处的食物、喝水、补充维生素A等。

  为避免眼睛因严寒而受伤,还有一些小妙招,能够帮助您在冬季呵护好自己的双眼。

  1、注意眼部休息 适当进行户外运动

  因为冬季天气较冷,大部分人都喜欢待在家里看电视或是玩电脑,长时间面对电脑、电视屏幕使眼睛得不到充分休息,引起视疲劳。冬季要适当进行户外运动,一方面可以增强身体素质,一方面眼睛可以向远处眺望,缓解眼部疲劳。

  2、冷热交替敷眼

  冬季护眼可采用冷热交替法敷眼,在晚间洗脸时,可用脸盆盛满温水,先用毛巾沾水,拧干后用毛巾轻敷在眼部并放松双眼,之后再用冷水交替进行。此法可以有效缓解眼干、眼涩等不适。

  3、强光下戴墨镜

  冬季的阳光中其实含有较强的紫外线,我们的眼睛长时间暴露在强光下,难免会有不适。若要长时间暴露在阳光下,别忘了戴上一副墨镜,保护眼睛不被强光所伤。

  蝶适DISC温馨提醒:一旦出现眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠、畏光、怕风等情况,可能提示你已经患上干眼症了,眼健康防护很重要,正确防治是关键。进入冬季,大家应加强注意眼部卫生,定期进行眼科检查,出现流泪症状后要及早诊治。