人上了年纪就容易胃口不好，吃不多，还老是便秘、腹泻、肚胀，真难受，老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，脾胃功能就容易失调，出现食欲减退、腹部不适等症状，那宝芝林寿星补汁调理肠胃怎么样？

中老年人脾胃不好首先可以饮食、运动等方面入手调理，具体如下：

1、注意饮食清淡，尽量少食多餐、避免过饱，多食红薯、南瓜、怀山药等食疗食物和易消化食物；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

2、根据患者体质选择不同食物，如体虚上火者多食百合、莲子、麦冬、银耳等滋阴食物；体质偏寒者多食生姜、老姜、花椒、羊肉等温热食物。

3、饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

4、运动调理：适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

宝芝林寿星补汁调理肠胃怎么样？

宝芝林寿星补汁主要功效是益气养血、调理脾胃；从老年人整体机能出发，联系症状的疾病本质，进行调理，既能“调理脾胃”，有助“益气养血”；又能“益气养血”，有助“调理脾胃”。从系统调理的角度起到更有效的滋补功效。

山药作为补脾胃，疗养老年机体虚损的中药材，在寿星补汁中作为关键的君药。在很多药物研究中，被用于为日常饥不欲食，肌瘦肤热，唇干少饮，手足烦热，舌质嫩偏润、苔少，脉细弱的人群进行补虚健脾。

关于“宝芝林寿星补汁调理肠胃怎么样”本文就解答到这里，脾胃弱的人应多进行心理疏导，肝气舒畅脾胃功能才会协调，从生活、饮食、睡眠等方面综合调理，可将脾胃功能调理到理想状态。