肠道不好的人有多痛苦?别人吃麻辣火锅第二天依然活蹦乱跳,可是自己却拉肚子到“怀疑人生”,连着好几天都像林黛玉一样,无精打采的。只能不断地告诫自己,一定要克制,生冷刺激的食物再也不碰了。那常拉肚子吃什么养肠胃呢?

如果您不知道肠胃不好,经常拉肚子怎么办,建议您可以多吃些梨。比如遇到烧烤、火锅这类比较油腻且刺激性比较强的食物,吃完后您可以用新鲜的梨子给自己炖些梨汁来喝。梨子中维生素E的含量比较丰富,可以帮助身体排出毒素,减少肠道不适状况的出现。

但是,不少人对于常拉肚子吃什么养肠胃有一个误区。那就是吃了生冷刺激的食物后出现拉肚子的情况,二话不说先去药房买些急性止泻药,想要解决眼下的“燃眉之急”。其实这种草率的办法是万万不可取的,因为急性治疗药物容易将肠道内的有益菌一并杀死,造成肠道菌群失衡。

这里就需要给您分析肠胃经常拉肚子是什么原因。其实我们的肠道是很敏感的,生冷辛辣刺激容易使肠粘膜造成损伤,导致肠道菌群失调。如果此时您再选择用急性止泻药二次伤害肠道,就必须要知道肠胃弱经常拉肚子怎么调理了。要想修复肠粘膜,减少药物对肠道的损伤,建议您嚼一嚼乳酸菌素片来进行日常的肠道保养。

之所以推荐乳酸菌素片,是因为它的安全性和有效性是经过专家认证的。在2021年的中国肠道大会上,东北农业大学教授霍贵成就明确指出了“乳酸菌素”对于大人、小孩、老人调理肠道方面的重要作用。诞生至今已有近50年的乳酸菌素,在调节菌群平衡,提高肠道免疫力方面之所以备受推崇,是因为它可以作为有益菌的养料,帮助肠道自己养出有益菌,共同对抗甚至抑制肠道有害菌,让有益菌处于上风,恢复肠道菌群平衡,保持肠道常健康。

以江中利活乳酸菌素片为例,这款产品被誉为乳酸菌素片品类的“黄金单品”,凭借其牛奶发酵口感好且成分安全、品质优秀、适用人群广等特点被大众所认可,只需要嚼一嚼,释放出的核心成分乳酸菌素就能通过养护肠道的有益菌生长,与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障,阻止病原菌、病毒的侵袭,提高肠道免疫力。

如果您不知道常拉肚子吃什么养肠胃,建议您嚼一嚼江中利活乳酸菌素片!