每到秋冬季,热气腾腾的香辣火锅就特别受人欢迎。但是,也不是所有人都能享受到这等口福,因为有些人容易一吃辣的就拉肚子,只能跟各种辣火锅说拜拜。那么,吃辣的就拉肚子怎么回事?到底有没有办法解决呢?今天我们就来详细讲讲。

1、吃辣的就拉肚子怎么回事?

一般来说,有几个原因会导致一吃辣就拉肚子:

一是体质原因,有些人生来肠道就比较敏感,对于生冷、辛辣等刺激食物都容易有过度反应。肠道一受到食物刺激,就容易出问题,拉肚子就是典型表现之一。

二是炎症问题,如果肠道存在炎症,肠道粘膜就会变得敏感,被辛辣食物刺激之后也会有应激反应,加快肠道蠕动,出现闹肚子的情况。

三是肠道菌群失调。人体肠道里的肠道菌群包括有益菌和有害菌,这些菌影响着肠道功能的正常运转。肠道菌群稳定时,肠道也能正常工作。但如果肠道内菌群失衡,有益菌处于弱势,那么肠道功能就会出现紊乱,摄入辛辣食物就会让肠道负担变重,导致吃辣之后会拉肚子。

2、一吃辣就拉肚子怎么办?

如果是体质原因导致的拉肚子,这种情况比较难改善,需要日常生活里注重维护肠道健康,所以应该尽量少吃辣,火锅、辣条之类的辛辣食物能戒就戒了。

如果是肠道有炎症,就需要尽早去看医生,遵照医嘱进行治疗调理肠道,恢复健康。同样,有这种情况的人也需要尽量戒口,少吃生冷辛辣类食物。

如果是肠道菌群失调的话,解决方法可以使用一些肠道微生态制剂,来调节肠道菌群,使肠道菌群重新恢复平衡。比较常见的肠道微生态制剂是乳酸菌素片,它的核心成分是乳酸菌素。乳酸菌素的作用就是让肠道自己养出有益菌,增加有益菌的数量,同时有针对性地杀死不利于肠道的有害菌。如此一来有益菌就能在肠道菌群中占据上风,帮助肠道内恢复菌群平衡。从根本上解决一吃辣就拉肚子的问题。

并且,乳酸菌素片是由鲜牛奶天然发酵而成的,使用起来也安全让人放心。像常见的利活乳酸菌素片就是酸酸甜甜的浓郁奶香味,而且大品牌生产品质有保障,全家大小都喜欢吃。如果想要调理肠道菌群,可以每天嚼上几粒,让肠道菌群恢复平衡。等肠道恢复健康,火锅、烧烤等辛辣刺激食物也就可以放心享用了。

今天分享了关于吃辣的就拉肚子怎么回事和怎么解决一吃辣就拉肚子的干活知识,希望可以帮大家解决烦恼,轻松无负担地享受美食。