很多人工作中需要出差,或者假期去远方旅行,但出门在外总有一些意外发生,比如“中奖”概率最高的腹泻问题。出门在外突然腹泻怎么办,又该怎么预防?下面,小编就和大家专门讲一讲“旅行者腹泻”。

一、什么是旅行者腹泻?

旅行者腹泻,是旅行行为相关的腹泻性疾病的统称,可以说是出差、旅行人群最不想遭遇的“噩梦”,但又因为发生频率很高,因此才有了一个专属称谓。当一个人从熟悉的生活环境进入另一个陌生环境,就很可能出现旅行者腹泻。旅行者腹泻主要症状是腹泻,每天三次或以上,同时还可能伴有腹痛、呕吐等症状。

二、怎么应对旅行者腹泻?

旅行者腹泻的病因并不固定,可能是食物上的细菌、病菌、真菌等感染,也可能是天气、温度的变化,甚至在野外接触一些野生动物都有可能。出现旅行者腹泻时,一定要及时用药,这是最有效的应对方法。可以在行李中准备一些效果好的止泻和肠道药。小编用的比较多的是黄连素和康恩贝肠炎宁片,一是方便携带,二是功效上更有针对性。

黄连素是抗菌止泻药,针对病毒感染性腹泻效果很好;肠炎宁片是肠道中成药,止泻、消肠炎、调理肠道的效果非常全面,不仅对感染性腹泻,其它原因造成的腹泻、腹痛、呕吐等都能有效缓解,同时消肠炎还可以在一定程序上预防腹泻,保护肠道。此外,腹泻后最好原地修养几天,继续服药。不要为了行程勉强出发,以免病情加剧,造成更加严重的后果。

二、怎么预防旅行者腹泻?

从熟悉的环境进入陌生环境,身体各方面都需要一个适应期,因此旅行者腹泻是不能完全避免的,但适当做一些准备还是可以起到预防效果。

比如一定要提前带药,以备不时之需;出门在外不要喝来源不明的水,要喝煮开后的水,同时少喝冷水、冷饮;尽量少吃路边小吃、少吃生冷海鲜,实在想吃,也要找一些卫生条件好的地方;勤用肥皂和水洗手,可以随身带消毒湿巾、免洗洗手液等,饭前便后勤消毒,防止感染。如果要去一些卫生条件比较差的国家或地区,可以有选择地提前打疫苗,预防腹泻和常见的传染性疾病。

总之,拉肚子不是小事,大家千万别大意。至于行程中突然出现腹泻怎么办,不要慌张,及时吃药或就医,就可以了。只要能够提前做好预防,冷静应对,就能够尽量避免旅行者腹泻对行程的影响了。