每换季时节，医院里突发腹泻、急性胃肠炎的患者就会明显增多。这是因为秋冬换季，天气多变化，冷热温差加大，加上很多人不注意饮食调整，就容易引发急性胃肠道疾病。为此，专业医生特意提醒大家，换季时节一定要注意饮食，不能乱吃东西，否则容易患上急性胃肠炎。

夏季急性胃肠炎多发于聚餐之后，大部分是食物本身的问题引起的;而在秋冬季节，急性胃肠炎则主要和气温有关，有些人降温后不注意保暖，并且继续吃生冷食物，而肠胃对温度的刺激格外敏感，因而容易出现腹泻;也有些人因为天气骤冷，就一味选择辛辣、油腻的高热量饮食“进补”，这无疑加重了胃肠道粘膜的刺激;此外，秋天是收获的季节，应季果蔬较多，但太贪吃的话，也容易“病从口入”。

换季时节，在饮食习惯上，建议大家做好以下三点：

第一，秋天是从炎热向寒冷过度的季节，饮食上应以滋阴润燥的食物为主，多吃苹果、柿子、柑橘等时令水果，多喝酸奶，同时少吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以防加重肠胃负担，造成消化不良，或急性胃肠炎等换季高发病症。

第二，少吃多餐，做到每天定时定量，不盲目进补。很多人认为，到了秋天需要“贴秋膘”，因而喜欢选择一些进补食物，但盲目进补、过量饮食都可能给肠胃造成额外负担，还可能引发上火、便秘等消化问题。在秋冬季节，普通人只要做到营养均衡、饮食规律就足够了，身体虚弱、有进补需求的人，最好在医生建议下合理饮食，科学进补。

第三，为防止出现急性胃肠炎等肠道疾病，建议家中常备一些实用药品。康恩贝肠炎宁片就是一款非常适合家庭常备的肠道中成药，它由金毛耳草、地锦草、樟树根等五种中药制成，能够清热利湿、行气止痛、帮助消化，有效治疗腹痛腹泻、急性慢性胃肠炎、便秘等常见的肠道问题。家人突发急性胃肠炎，及时吃几粒康恩贝肠炎宁片，就可以很快缓解腹痛、腹泻的症状，帮助肠道尽快恢复正常功能。目前，康恩贝肠炎宁片已累计售出4亿多盒，是众多家庭常备药物。

总之，换季时节气温复杂多变，人体需要尽快与环境变化相适应，否则容易出现腹泻、便秘、急性胃肠炎等病症，这些可都不是小事，大家日常一定要引起重视。当然，大家也不必紧张，只要在饮食起居方面多加注意，注意虽季节为调整，胃肠道健康自然不会出问题!