我是一个35岁+的头胎高龄产妇，虽然高龄生育，但孕期一直坚持运动和注重营养补充，所以还是比较顺利，12分钟就顺产了一对可爱的双胞胎宝宝。没想到宝宝出生后却面临非常严重的一个问题，奶水不够！

所以两宝宝从小都是混合喂养，一开始也面临新手妈妈的迷茫期和焦虑期，不懂混合喂养到底怎么做合适，也因为没有给宝宝足够的母乳很自责。好在各种学习有机奶粉和普通奶粉的区别摸索， 加上理论+实践，现在2个娃儿各项生长指标都达到了单胎宝宝平均值的标准，看着宝贝活泼机灵的样子，老母亲成就感满满，今天分享给大家我的混合喂养经验！

一、混合喂养怎么混？

补授法：先喂母乳，再补充奶粉，这种优点就是有利于追奶，不断的刺激才会提升泌乳量。

代授法：把母乳用吸奶器吸出来，根据宝宝奶量，凑成一顿的母乳，一次性喂宝宝，一顿奶粉一顿母乳。有助于规律喂养，妈妈相对轻松一些。

二、奶粉喂养量是多少？

这个根据母乳的量和宝宝的具体情况来定，比如用补授法的话先母乳喂养后（建议一侧固定时间），如果宝宝还饿的话，再给宝宝添加奶粉。先冲泡30毫升，如果不够的话再添加30毫升，一点点地往上加，宝宝吃饱了会主动吐出奶嘴。

三、怎么选择适合的奶粉？

身为健身营养师的我，最注重的就是奶粉的营养性了。之前就了解到有机奶粉和普通奶粉的区别，宝宝还在妈妈肚子里时，妈妈就是通过脐带给宝宝传输营养，这个珍贵的营养就叫做脐带血营养群，对宝宝的成长尤其是眼脑等感知力的发育有着重要作用。

在明白这个重点后，我立马对市面上各种奶粉进行了对比选择，发现原来有机奶粉和普通奶粉的区别，菁挚蓝罐奶粉就是添加了脐带血营养群的，里面含有叶黄素、DHA、RRR三大优势营养素。像叶黄素就可以很好地促进宝宝视网膜的发育，我和宝爸都是近视眼，尤其我是800度的高度近视，这辈子真吃了不少视力不好的苦，所以对孩子的视力发育问题更为关注，叶黄素就能够有效过滤电子设备92%的蓝光，从小保护宝宝视力。

DHA是宝宝大脑发育的关键营养素，这款奶粉里含有纯净高端的藻油DHA，比鱼油更纯净，可以促进宝宝大脑神经细胞发育。其实这款奶粉中还有DHA的黄金搭档 - 天然活性营养RRR，可以清除氧自由基，有效抵抗DHA氧化，让DHA发挥更好的作用，小脑袋瓜转得更快哦！

看着现在两个小家伙越来越可爱有趣，每天都有各种童言童语，真的特别开心，也没了一开始母乳不足的的各种焦虑，每一天都开心地陪伴宝宝成长！如果有宝妈还在担心母乳不足的奶粉营养问题，可以试试这款菁挚蓝罐奶粉哦。

#脐带血营养群