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一、首先了解自己的身材条件
好看的造型一定要符合自己的身形。在穿搭前请先在镜子前面裸身观察自己，从头到脚仔细观察身材比例。没有人是完美的，只是了解自己的身材条件。符合比例的通常都被归类为优点，可以好好展现它。不符合比例的也不要气馁，靠穿搭来修饰即可。
二、修饰身材比例的5大原则
穿搭首重「保持平衡」，平衡制造出的协调感在穿搭造型中是最基本的，会让穿著者展现舒服和稳定的能量。懂得掌握平衡要诀，穿搭至少有60 分了！
平衡的要诀，取决于「比例」。抓对比例，可以让身型显得更匀称。尤其在此社群媒体盛行的时代，照片已经成为另类的个人名片了！尤其照片中匀称的身型才是王道，不需去锱铢必较所谓的高矮胖瘦或是体重问题。靠造型修饰可以制造5-8 公斤左右视觉效果差异，但这不是魔法喔！必要时还是要靠其他付出去得到理想身材！
1. 份量均衡
一般人都会选择把太胖或太大的部分修饰小些，常见的是修饰过大的臀围。但有时候大的部分条件好，也可以把小的份量增加，达到均衡的效果。例如，有的女生喜欢把胸部垫大可以突显腰瘦，或头重脚轻时可以增加下身份量，像穿宽脚裤或鞋子的楦头加宽或鞋底加厚。份量要均衡才是王道，一昧地追求瘦的标准太单一了！
2. 让身材看起来结实健美
身材比例若是脂肪占比较多，肌肉量不够多，尽量选择硬挺、厚实一点的布料或款式。例如：衬衫、西装外套或背心。硬挺的布料可以修饰不够结实的身材，软细的布料会让原本松软的身材更显胖。
3. 修长身材的穿着比例
上身：下身＝3:7或2:8（以腰线位置制造比例）或7:3或8:2（如：长衬衫配长裤）。忌5:5身
头：身体＝1:9为佳，例如：减少头发份量显得头小、拉长脖子线条或露出部分前胸、穿高跟鞋、穿长洋装…等
以上比例为最佳调整的方向，尽量接近即可，穿着打扮是开心快乐的事，千万不要累坏自己啰！
4. 制造纤细的身型
侧面要薄：不要把胸部挤得太高、注意身体姿态不要驼背凸肚，这些都容易显得身形厚。想像有一条线从胸口把你向上拉直，肩膀放松，可以端正体态拉长肌肉线条。附加好处，是视觉效果会较年轻。
正面要窄：衣服制造出来的切割线尽量用斜线或直线去调整，水平线易显胖。例如，衣服下摆斜线摆放绝对比水平横线来得瘦窄。
5. 隐丑扬善
把优点显化，一般人总是过度放大自己的缺点，急于修饰缺点反而牺牲了优点，有时候，带着要把优点显化的心态来穿搭，把优点打造成最大看点，反而可以打造出轻松自在的造型。穿衣服时如果不自信，结果穿什么其实都不对了！
三、以人、事、时、地、物去思考造型
相较于漫无目的乱穿，依当天的天气/心情/场合/对象/事情…..去缩小范围来挑衣服，是增加自信的好方法喔！看看今天想要呈现的是什么感觉气氛，想像一下穿这身造型进行一天的活动时会有什么心情，是方便或碍手碍脚，是轻松愉快还是备感压力，是觉得因此得到支持还是会感到害羞不自在。带着如此目的来打扮自己，通常会得到安定和信心。重点是，自己舒服满足了，脸色自然好。
四、穿搭的7大技巧
懂得「保持平衡」的要点后，接下来就是「制造层次感」了！一首乐曲抑扬顿挫，高低起伏，引人入胜才会好听。造型穿搭亦是，讲究层次感，让造型不只有平淡单一的呈现，而是带有主题性的吸睛效果，懂得运用多种层次就能做出好看且有特色的造型。在平衡与层次的互相合作下，成为一个穿搭高手吧。
以下为穿搭时可依循的7大「制造层次感」的技巧：
1.制造氛围/风格的层次技巧
帅气&优雅：例如，靴子＋浪漫洋装
休闲&精致: 例，棉制T恤＋珠宝项链
粗糙&精致：比例，牛仔裤＋高跟鞋
率性&细节：例，T恤牛仔裤＋手环
奢华&运动：例如，缀有钻饰的运动鞋
甜美＆帅气：比例，适度的彩妆＋运动造型
依照风格分配占比，主要风格: 次要风格= 约7 : 3。份量占比要有适度的落差才能产生层次。
2.制造线条的层次技巧
主要指的是衣服在身体上呈现皱折线条，主导予人之印象、气质的表现。
气质刚硬: 直线条，感觉比较强悍，保护或攻击色彩较重，予人较大距离。例如熨烫得笔挺的衬衫或长裤、垫肩的西装外套…等。
柔软:曲线，予人感觉较柔美、欢迎与力量较小。例如荷叶边的领口、蓬松的公主袖或垂坠飘逸的洋装…等
平衡中性:刚硬直线＋柔软曲线。展现柔中带刚，刚中带柔的气质。例如西装外套＋飘逸洋装。
3.制造材质的层次技巧
主要来自于触感，布料摸起来的厚薄感、滑顺感。
柔软材质：软、薄、滑顺（丝，雪纺纱，丝棉）
粗厚材质：硬、厚、粗糙（皮质，牛仔布，客什米尔毛料，金属纱）
粗糙（毛衣，牛仔布）+滑顺（丝）的搭配，可以轻松制造出非常对比的层次冲突感，凸显造型重点。有的服装设计成异材质的拼接，就是要表现这个层次。
4.制造颜色的层次技巧
颜色是最容易制造层次的元素，颜色也最容易表现穿搭技巧。了解颜色属性后，对于颜色的穿搭技巧会更得心应手。
