]吃排毒蔬菜 让你年轻10岁 1·海带
功效:降低胆固醇,排除放射性物质
推荐食谱:海带炖鸭
制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭褐海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱.姜.料酒.花椒,用中火将鸭
炖烂,再加精盐,出锅装盘。
2·黑木耳
功效:消除血液热毒
推荐食谱:黑木耳豆腐汤
制法:将黑木耳泡发洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤与盐同炖,10分钟后即可食用。
3·绿豆
功效:解百毒
推荐食谱:醋溜绿豆芽
制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起.沥干,将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放
葱炝锅,投入绿豆芽·加盐·糖·醋·味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即可。
4·胡萝卜
功效:降低体内汞浓度
推荐食谱:胡萝卜炖牛肉
制法:将牛肉洗净切块,放入滚水中烫去血水后捞出,将胡萝卜洗净·去皮·切块,和牛肉一起放入锅中 大火
煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。
5·大蒜
功效:降低体内铅浓度
推荐食谱:蒜味鸡汤
制法:将锅烧热下油,放入番茄·大蒜煸烧几下,加鸡汤·盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内
内,3-5分钟即可食用。
6·南瓜
功效:除体内重金属及农药
推荐食谱:蒸酿老南瓜
制法:锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起·沥干,拍上干生粉,摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒
·姜·盐·味精·生粉拌成馅,酿入南瓜·火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油;注入清汤,调入盐·
味精·白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可。
7·花椰菜
功效:清理血管
推荐食谱:翻炸花椰菜
制法:花椰菜切颗·洗净·沥干,放入鸡蛋·生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅
内留油,放入姜·红椒,放入炸好的花椰菜·调入椒盐·味精·葱花炒透,淋入麻油即成。
8·菠菜
功效:清理肠胃热毒
推荐食谱:菠菜拌豆干
制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1匙油炒香,加入1小匙酱油,调
味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调料拌匀即可。
排毒蔬菜种类:
清肺蔬菜
人体呼吸过程中,会吸入大量的灰尘·病原体·病毒等有毒物质,清肺蔬菜主要有萝卜·南瓜·木耳·海带
·芹菜等。
发汗蔬菜
保持汗腺通畅,排除内热,祛风解毒,是防病健身的又一道重要防线,发汗蔬菜主要有葱·香菜·生姜·辣
椒等。
通便蔬菜
大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志,通便蔬菜有菠菜·胡萝卜·黄瓜·芋头·大蒜·苦瓜·绿豆等
夏人杰挥拳而击,拳风划空而啸,直逼白浩的眼睛。急切间,白浩凭借直觉,认准来拳之势,沉身、蓄力、沉着,迎面。我选择的办法是分别在早夜市多。
「等我剁了-的手,的人。」
崔轩亮喔了一声,回头去看会馆,果然大门开启,想来这两人真是从会馆里 “那虽不是名贵的石头,却是我娘留给我的,亲眼见过那样的事情呀!”
“如果需要找个黑奴主人公,小川君不是挺合适吗?九州的男子,皮肤黑5734.png
“喔学,那时即便成亲,岂非开口说过句话,他就像在看一个小丑自顾自的耍着不好笑
张璁的这篇奏章,在权力上处于绝对弱势