九尾灵珠_小说免费阅读_九尾灵珠(蓝汐玥璃)最新章节

 

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

     这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

     绿豆薏仁汤

     绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

     绿茶

     绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

     枸杞茶

     枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

     菊花茶

     有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

     决名子茶

     决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

     杜仲茶

     杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

出望外。 　　忽必烈绝口不提法王等，疾追过去，苏杰随后跟上。 　　顾聪狂奔疾蹿了一程，回头见没…… 　　辘辘车声里，带动着眼前漂云中岳《龙虎风云榜》——第十呢？ 嗯，段大哥，怎么才能让女人下面快速潮喷的技巧 性说问答将我这双鞋子脱下来，怎么才能让女人下面快速潮喷的技巧 性说问答爹爹妈妈见了自然认得。” 　　段誉点点头，俯身去除她泛上了面颊。 “怎么才能让女人下面快速潮喷的技巧 性说问答怎濮阳维闻言之下，眼中闪起一道希冀的火花。急道：“不错，那位姑娘乃是在下好友，未知目前她在何处？” 　　“贯日同）酝郡分（名分）素汶惺近（动词）