每到夏天，总有一些市民带着游泳圈到野外水库游泳。
夏季天气炎热，不少市民选择游泳运动。一些市民尤其中小学生却选择到水库、河塘等缺乏安全保护措施的水域“野泳”，导致溺水事故的发生。今年以来，全市发生3起未成年人溺亡事故，均是户外“野泳”引起。市民应掌握游泳技巧，尽量避免“野泳”，才能安全避暑。
户外“野泳”隐患大 作为我市中小学生暑假意外死亡的 “主要杀手”，“野泳”溺水不应被忽视。今年5月1日13时30分许，蕉岭县蓝坊镇高思村钟屋山塘发生一起溺亡事故，一名15岁初二级学生汤某锋与同学在山塘游泳时，汤某锋意外溺水身亡。6月22日下午，梅州丰顺县潘田镇发生了一起意外事故，一名就读初二的16岁学生与同学结伴到溪边游泳后溺水身亡。 据梅州市公安局指挥中心统计，今年入夏以来，全市未成年人游泳溺亡人数为3人。这几起溺水事故的发生，都是户外“野泳”导致的。相关研究表明，江河、水库、池塘等水域水深、温度低，多斜坡和水草。在这些野外水域游泳，安全隐患大，容易发生脚部抽筋、滑入河底和被水草缠绕等情况，加上此类区域缺乏保护措施，遇险时难以求救，极易发生溺水事故。
游泳前拉伸避免抽筋 不到野外游泳，并不意味着溺水事故不会发生，谨防溺水，游泳者的安全防范意识很重要。 游泳是一项良好的有氧运动，不但可以锻炼心肺功能、塑造体型，还可以促进血液循环，调节抑郁情绪。为保障游泳者的安全，除了避免到山河水库等危险区域游泳，游泳者应选择到救生设施完善的泳池游泳。 “未成年人的一切游泳活动应在家长或成年人的看护下进行，切忌互相打闹和贸然跳水。”梅州市公安局指挥中心民警刘威强说道。在下水前，游泳者还应做好拉伸运动以避免脚部抽筋，防患于未然。如果发生抽筋情况，可用力拉扯抽筋部位或做跳跃动作，同时呼叫同伴救助。
学会智救溺水者 每年暑假，除了游泳者意外溺水身亡的事故时有发生外，也有因盲目施救溺水者导致溺水者与救人者双双溺亡的事故。其实，下水施救本身就是一种非常危险的行为，操作不当，施救者也可能出现溺水情况。专业救援人员提醒，游泳者若发生溺水，不要惊慌，要及时甩掉鞋子和扔掉口袋里的重物，可用手捏着鼻子憋气避免呛水；也可拍水呼救，若有人相救，切记不可紧抱施救者。 专业救援人员建议，如果市民发现有人溺水，首先要大声向周围人求救，同时拨打120急救电话。如果当时还无人施救，最好的办法是寻找救助器材，将救生圈、竹竿、木板等物体抛给溺水者，再将其拖至岸边。待溺水者被救至上岸后，可以先进行初步抢救：撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物；如果溺水者心跳微弱，应迅速对其进行人工呼吸。
来源：梅州网
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