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梅马倒计时9天！准备好了吗？先“嗨”起来

客商银行·2019世界客都长寿梅州马拉松赛即将开跑。作为大型赛事，“梅马”不仅让五湖四海的跑者在梅州充分享受到马拉松运动的健康和乐趣，更带动了我市当地的体育氛围，让更多市民加入到跑步锻炼的队伍中。

梅马倒计时9天！准备好了吗？先“嗨”起来

夜幕降临，我市硬橙健跑团成员和跑步爱好者在爱奇足球场内慢跑，为“梅马”备战。

在梅花山、归读公园和沿江河堤等地，总能看到市民跑步锻炼的身影，这也成为我市一道靓丽的风景。“嘀，今天打卡15.21公里。”刚刚跑完步的市民林瑞霞在微信朋友圈晒出了跑步软件的数据截图，她告诉记者，自从去年参加了“梅马”就爱上了跑步，只是一场欢乐跑就改变了她很多，希望今年能够跑完半马，战胜自己。

梅马倒计时9天！准备好了吗？先“嗨”起来

8月4日上午，“健康中国，你我同行”2019梅县区全民健身日暨梅马热身跑活动在梅县区梅花山森林公园举行，吸引了500多名跑友参加。

还有不少市民，在坚持跑步锻炼的同时，发挥自己的专业力量，广泛传播健康运动和医疗救助知识。“我一直以来都是个运动爱好者，去年抱着试一试的心态，参加了人生中第一场马拉松跑完了半马，今年幸好报名时手速够快，不然都没名额了。”市民廖一帆说，跑步不需要太多的专业装备，自从去年“梅马”之后，他每个月都要保持一百多公里的跑量，还加入了医师跑团，希望能为推广健康跑步贡献一份力量。

记者了解到，我市一些跑团或协会还多次组织活动为准备参加“梅马”却无相关经验的跑友提供帮助，带动了不少市民参与跑步锻炼。“我们跑团每周四晚上都有组织训练，通过热身、跑步、核心肌肉、拉伸等综合训练提高跑友的健康跑步水平，去年‘梅马’之后市民参加训练的热情更高，今年跑团就有近200人参加‘梅马’。”梅州硬橙健跑团创始人罗诒锋说。此外，梅州市长跑协会今年还分别在梅县区、平远、蕉岭等地举行‘梅马’训练营，倡导健康跑步的同时推广长跑运动。

来源：掌上梅州

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