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刚在5月迎来33岁生日的梁心颐出道至今已有16年，当年凭一曲与天王周杰伦合唱的《珊瑚海》被大家所熟知，尔后从加入“南拳妈妈”成为主唱到脱团单飞，依然持续推出了不少代表作。年纪轻轻就进入演艺圈的她大半岁月都在工作中度过，经历了变迁与心态上的浮沉，近来推出了新歌《戒掉你》，透过这首她在现阶段最有共鸣的歌曲，与大家分享她在生活、感情和事业上勇敢“戒掉”的事情。
这次不同于过往较为苦情的情歌作品，梁心颐认为《戒掉你》的重点是希望能呼吁大家学会爱自己，更融合了她这几年来人生的体悟。她感慨，有时人在一段感情中，会因太爱对方而不断付出许多的时间、精力和感情，但却因此陷入执著，即使走不下去也不愿放手。曾经历过类似感情创伤的她说道，“现在我反而会觉得，那些不健康或不属于你的东西，早点放手会更好。”
谈到理想型，梁心颐笑言，“可能因为年纪的关系，有变得稍微没那么肤浅了。”还自爆以前更喜欢留长发、有才华，带著颓废和神秘气质的男生，但如今反而最看重另一半是否有颗善良的心，“会观察他对身边的人、对地球是怎么样。我没有办法接受非常不环保的人，感觉容易反射出他的心中只有自己。 ”
因此她现在会更容易被善良和拥有正能量的男生吸引，接著不忘自嘲：“终于走出了以前那种想要很忧郁、颓废的择偶标准。”
对于婚姻，梁心颐也有了不同的看法。她忆述，小时候曾设想过要在26岁结婚，两年后就生育小孩，所以28岁那年是她最著急的时期，“刚好那时的感情也没有很顺利，就很崩溃。尤其很多同学大概在这个年纪结婚，每次去参加他们的婚礼，都还是自己一个人，会有点难过。”
但随著时间推移，她的内心反倒释然了，“重点是你能否找到那位可以一直相处的好队友。如果连这个前提都没有，会让我觉得结婚超级没有意义。”
除了在感情中要斩断不健康的关系，梁心颐透露，她在生活上目前最想戒掉的就是嗜睡的小毛病，“我如果没有工作的话，就会一直睡。即使前一个晚上可能11、12点就睡了，隔一天9点闹钟响，假如没有其他事情，还可以继续睡到1、2点，就觉得好像有点夸张了。”
近年来，不少艺人歌手都在参加综艺节目后人气更上一层楼，比如两季都掀起不少话题的《乘风破浪的姐姐》，就集结了杨丞琳、那英、容祖儿等出道多年的女艺人，让她们通过选秀的方式，以女团的身份再次出道。
梁心颐曾是“南拳妈妈”主唱，被问到接下来会不会有意参加这类的节目时，她则自认没有很大的野心，“或者说在太竞争的环境下，我反而很容易变成那个平和的人，连工作人员也常在笑说如果我去参加像《浪姐》这样的节目，我应该就是很佛系。”不过，她却希望能有机会与其他艺人结识、交流，并指近来有在和一些节目洽谈中，但一切还是顺其自然。
就像梁心颐原先曾计划要到美国进修心理学相关的课程，却因疫情而停摆，对此她依旧十分坦然，“现在我不会对计划有过多的迷恋或坚持。”并感恩自己也因此有机会能再推出新专辑，“做什么都不重要，只要是在一个正面的状态下，都会有收获。”
但如此正能量的她之所以会对心理学产生兴趣，其实初衷是要疗愈一段创伤。刚入行的她承受了很大的减肥压力，为此还患上了暴食症，让她的心理变得不太健康，直言：“演艺圈真的是一个毒素比较高的环境。”随后通过接触心理学才开始自我疗伤，并希望能以公众人物的身份，宣导有关身心灵健康的观念给大家。
此外，去年梁心颐原本计划要继续完成“HOME”的音乐会巡演，到各个城市与粉丝们近距离交流，但同样因受到疫情的影响只能暂停。不过，她依然希望在制作好新专辑后，能办升级版的巡演，还承诺有机会一定争取来马会见大家。