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课业负担重、户外活动的减少、手机依赖性严重……当前，我国青少年近视率持续攀升并呈低龄化趋势。戴眼镜不再是成年人的“专利”，不少中小学生也早早架起了眼镜。据国家卫健委最新发布的数据，2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视防控工作任重道远。

日前，广东省出台了《广东省综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》）。《方案》明确，到2030年，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下。为此，我市各中小学校也纷纷出台各项举措，课上引导、课后督促，各显神通，力争从娃娃抓起，让近视远离祖国的花朵。

打好防控近视“攻坚战”

开学第一课的铃声刚刚响起，各校的防近视工作也拉开序幕。记者在采访中了解到，许多学校将近视防控工作贯穿于教学过程，帮助学生在日常学习生活中养成良好的习惯，不让近视有”可乘之机“。

眼保健操是各中小学的常备项目，为了打好防控近视的“攻坚战”，不少学校更增加了强度，由每天一节增至每天两节。“课间五分钟的眼保健操能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，起到预防近视的作用。“学艺中学杨校医告诉记者。

眼保健操虽能有效缓解眼部疲劳，但预防近视还需要建立良好的阅读、书写习惯。记者了解到，许多学校都要求老师在课堂上督促并及时纠正学生的写字姿势。“当下不少近视就是由于写字姿势不正确导致的，我们要求学生做到读书、写字姿势端正，保持‘一尺、一拳、一寸’，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸的正确写字姿势。”梅县区扶大宪梓中心小学老师林富胜告诉记者。除了培养好习惯，各校在学习环境上也下足了功夫，记者在芹洋学校的一间教室内看到，教室内安装有20支灯管，且同一个教室的桌椅高低不等。据芹洋学校老师张丽卿介绍，学校根据年级的高低、学生身高的不同，设有不同高度的课桌。“桌椅的高度和学校的照明设备都是严格按照国家标准设置的，确保每个角落的学生都有充足的灯光。”张丽卿说。

好习惯离不开正确的观念，为了让学生树立正确的用眼意识，各校纷纷通过主题班会、黑板报、知识问答等方式进行宣传教育。记者在东山学校看到，楼梯间、教室内都张贴有防近视宣传海报，梅县区扶大中心小学还利用校内红领巾小广播进行专题宣传。

户外活动让学生“动起来”

随着智能手机的普及，“低头族”越来越多。微信聊天及王者荣耀、切水果等手游成了热门的娱乐方式。为此，学校也在努力将学生的目光从电子屏幕引向户外，让学生“动起来”。

为减少学生对电子产品的使用，东山学校、五华县田家炳中学等学校都禁止学生带手机进校园，五华县田家炳中学还在开学当天举行了”拒绝携带智能手机进校园”的签名活动。此外，不少学校也在积极落实学生减负政策，严格控制学生的作业总量和时间。”我校对一、二年级的学生不布置书面作业，三至六年级学生的作业量则控制在一个小时。”张丽卿老师说。

在控制近距离用眼强度和时间的同时，各校也在积极引导学生参加户外活动，让学生“动起来”。“运动对防止近视十分关键。学校鼓励、引导学生在课后多参加兴趣班，充实课后生活，远离电子产品。”龙坪小学老师江霞说。除此之外，龙坪小学还充分利用30分钟的大课间，带领学生跑步、做广播体操。东山学校张雁光老师告诉记者：“我们每天都会组织学生在放学后进行近30分钟的环形跑，并不定期的分批组织学生进行户外徒步运动，帮助学生养成运动的好习惯。”

来源：梅州日报

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